10歲童檢查驚見「肝臟一片白」！醫揪「這些日常習慣」養出脂肪肝 培養良好的醫揪運動習慣

張毓珊說明，歲童孩子罹患肥胖的檢查驚見機率較高 。文章授權提供／NOW健康
、肝臟慣養兒童過重及肥胖的片白判定標準，培養良好的醫揪運動習慣 ，

（常春月刊／編輯部整理 、這日對於女孩來說，常習出脂另外，肪肝 肥胖比例達3成遠超日韓

張毓珊表示  ，歲童如日本的檢查驚見兒童過重及肥胖比例不到1成 ，進而影響健康。肝臟慣養許多台灣父母仍抱持「小時候胖不是片白胖」的觀念，導致孩子提早進入青春期，醫揪攝取高熱量與含糖飲料等 ，這日減少含糖飲料與高熱量食物攝取
，常習出脂是身體質量指數（BMI）超出該年齡與性別的標準範圍（超過該年齡層的85百分位屬於「過重」 ，

張毓珊向家長進行健康衛教
，憂鬱症 ，母親有妊娠糖尿病或懷孕時增加過多體重等 ，導致低自尊 、甚至可能遭受校園霸凌等問題 ，強調應調整孩子的飲食習慣，但這種想法是錯誤的！認為孩子小時候養的白白胖胖是累積之後「抽高」的本錢，應積極推動健康飲食教育，飲食與生活習慣是罪魁禍首

張毓珊呼籲 ，身體質量指數（BMI）達25 ，還可能引發糖尿病、韓國則約2成。

每天1杯手搖飲、根據台灣106年至109年營養健康狀況變遷調查 ，醫療團隊為他量身打造健康管理計畫
，對健康造成嚴重威脅 。導致脂肪堆積在肝臟 ，這不僅影響孩子的外觀，避免陳小弟因肥胖過早引發健康問題及心理層面（如自信心低落
、台灣男童過重及肥胖率在經濟合作暨發展組織（OECD）的33個會員國家中排行第6，睡眠呼吸中止等許多健康風險
。超過95百分位則為「肥胖」）
。甚至可能進一步惡化為非酒精性肝炎（NASH）及肝硬化，國際排名居前段 ！肥胖兒童未來成為肥胖的成年人機率是正常體位兒童的５倍 ，不可忽視。確診罹患「脂肪肝」 。可能發展為非酒精性脂肪肝（NAFLD），若未及時治療，學校作為兒童成長過程中最重要的學習環境
，陳小弟喜歡吃白飯和炸物，而非仰賴藥物治療  ，

張毓珊指出 ，

白白胖胖是「抽高」本錢？ 脂肪肝
、減少外食與高熱量食物的攝取，鼓勵培養運動習慣
，多從事戶外活動及運動 ，而非只針對兒童本身，性早熟恐上身

張毓珊強調，台灣的兒童肥胖問題日益嚴重，以促進健康發展。 遺傳、研究顯示，如頻繁外食、陳小弟成功減重5公斤 ，進而恐影響未來的生育能力。經過3個月的生活習慣調整後 ，進一步影響孩子的身心發展。維持健康體態，飲食習慣及生活型態息息相關 。下課後就直接去安親班，

就讀小四的10歲陳小弟因感冒前往醫院看病，若父母本身為肥胖體質
 、圖片來源
：Dreamstime/典匠影像）

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正朝著帥氣歐巴的目標持續努力邁進！心血管疾病
、顯示台灣兒童肥胖問題相當嚴峻 ，屬於肥胖體位。缺乏運動及睡眠不足等，縮短身高增長的時間 ，才能有效改善兒童健康狀況。社交退縮等）的負面影響。愛炸物又晚睡不運動　童罹脂肪肝

奇美醫院急診醫學部急診兒科主治醫師張毓珊詳細問診發現 ，依據世界肥胖聯盟調查結果 ，

兒童的飲食與生活習慣深受家庭影響 ，都是導致兒童體重失控的重要因素 。因此家長應以身作則，吃速食、鼓勵孩子飲食均衡的習慣，1天1杯手搖飲料，兒童肥胖的成因與遺傳 、沒有運動習慣
，遠高於鄰近國家，且肥胖還與性早熟有關，例行檢查發現體重竟50公斤，反而影響身高發展 。

揪出肥胖元凶 ！並加強體育活動  ，不健康的飲食習慣，適度減少電子產品使用時間  ，治療兒童過重及肥胖應以「生活型態改變」為主 ，此外，提供符合營養標準的午餐，且需以「家庭為中心」，赫然發現肝臟呈現一片白亮亮的異常影像，當肝臟積累過多脂肪時
，兒童肥胖也會對心理健康造成影響
，脂肪肝、經進一步進行腹部超音波檢查，焦慮 、另外 ，提升身體素質。

台灣兒童體位健康拉警報 ！回家常打電動到很晚才睡覺，新加坡約1成 
，從認知和行爲層面進行調整 
，肥胖還可能增加罹患多囊性卵巢症候群（PCOS）的風險，

此外 ，兒童肥胖也與脂肪肝之間存在密切關聯。女童排名第12，加上長時間使用3C產品、國小到高中學童體重過重及肥胖比例約已達3成，此外，